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오늘의 식단
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2022년 10월
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식단표
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3
4
찹쌀밥 쇠고기미역국5.6.16 제육불고기5.6.10 어묵잡채5.6 마늘쫑건새우볶음5.6.9 깍두기6.9 트윙클케잌1.2.5.6
5
스팸마요덮밥 미소유부팽이국5.6 햄볶음5.6.10 스크램블에그1.5 김가루5 데리마요소스1.5.6 닭봉구이2.5.6.12.15.16 볶음김치5.6.9 상하목장2
6
기장밥 설렁탕2.5.6.12.16 고메함박/소스1.5.6.10.12.16 알감자버터구이2.5.6 시금치무침5 끽두기6.9 배
7
차조밥 순두부찌개5.6.9.10 고구마돼지갈비찜5.6.10 멸치해바라기볶음5 새콤달콤실곤약무침5.6 총각김치6.9
8
9
10
11
현미밥 건새우아욱국5.6.9 사태김치찜5.6.9.10 소고기탕평채5.6.16 고구마맛탕5.6 총각김치6.9
12
보조밥 옥수수브로콜리스프2.5.6.15.16 스파게티/소스1.5.6.10.12 수제오이무피클 열대과일요거트샐러드1.2.5.6.12 소떡소떡1.2.5.6.10.12.15 마늘빵1.2.5.6 포기김치6.9
13
보리밥 콩비지찌개5.6.9.10 안동찜닭5.6.15 볼어묵볶음5.6 동그랑땡전1.5.6.10 열무김치6.9 귤
14
찹쌀밥 들깨미역국5 오징어삼겹불고기5.6.10.17 계란말이1.5 취나물볶음5 깍두기6.9
15
16
17
흑미밥 목살김치찌개5.6.9.10 탕수육/유자소스1.5.6.10 누들떡볶이5.6 참나물무침5 총각김치6.9
18
수수밥 소고기무국5.16 오리불고기5.6 꽃맛살콘샐러드1.5.6.8 참치호박볶음5.6 열무김치6.9 두부쿠키1.2.5.6
19
보리밥(비빔밥) 가쓰오유부국5 호박채5/콩나물/무생채/당근양파우채5.16 약고추장5.6.10 지파이1.2.5.6.15 포기김치6.9 스위트제주청귤2
20
현미밥 근대된장국5.6 소불고기5.6.16 치커리사과유자청무침5 맛김2.5.6 총각김치6.9 단감
21
흑미밥 닭곰탕5.6.15 돈육떡강정1.5.6.10.12 콩나물무침5 흑임자브콜리무침1.2.5.6 포기김치6.9
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차조밥 낙지연포탕5 남도떡갈비/케찹1.2.5.6.10.12.16 팽이미역줄기볶음5 도토리묵무침5.6 열무김치6.9 오렌지
25
현미밥 삼색수제비국5.6 춘천닭갈비5.6.15 두부양념구이5 쥐어채우엉조림5.6 오이깍두기5.6
26
찹쌀밥 야채짜장소스5.6.10.15.18(굴소스) 고구마치즈롤까스1.2.5.6.10 칠리소스5.6 맛살스크램블에그1.5.8 꼬들단무무침5 포기김치6.9 파인애플
27
보리밥 사골육개장1.2.5.6.12.16 마파불고기5.6.10.18(굴),두반장 진미채견과볶음5.6.17 단호박감자범벅1.2.5.6 포기김치6.9
28
잡곡밥 콩가루배추국5.6 보쌈5.6.10 무쌈*견과쌈장5.6.해바라기씨.호박씨 골뱅이실곤약무침5.6 포기김치6.9 초코타임2
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수수밥 모듬햄찌개2.5.6.9.10 닭강정5.6.12.15 메추리양송이조림1.5 숙주오이무침5.6.8 깍두기6.9 포도